盆休み２日目も晴れ。
例によってインラインスケートでスキーのオフトレーニング。
前日よりも少し早く起きられて、夜明け直後から滑走開始できました。
連休２日目ということもあってか、昨日よりも公園内は空いていて効率よく練習することができて、集中力をキープできました。
10本滑走するのに前日は1時間ほどかかったものが40分ほど。
かなり快適。
このところ意識しているのが「足裏の外側=踵から小趾球のライン」でスケートを押さえて荷重すること。
ついつい足裏のインエッジ側を押し付けてしまう癖を修正して、スキーを履いたときに効率よくスキーをたわませることができる荷重感覚を刷り込ませたい。
この、足裏の外側を押さえるイメージでなんとなく滑走すると外脚がターン外側に流れてしまいがち。
足裏外側のラインをしっかりと押さえ込む感覚を大切にしたい。
