久しぶりに平日に休みになったので朝のうちにインラインスケートでスキーのオフトレーニング。
平日なのでいつもの公園も人が少ないだろうと思っていたら，意外に人出が多いのにびっくり。
最初はワイドスタンスにして外脚と内脚をそれぞれ別々に、独立して使う練習をしてみますがスキーよりもはるかにポジションがシビアなインラインスケートではなんだかうまく動けずにギクシャクしてしまいました。
前回インラインスケートをしたときに良い感触を得られた内足の角付けを特にイメージして滑ったのですが、外足のほうが疎かになってしまったキライがあります。
スキーでも、オフトレーニングのインラインスケートでもあるあるですが、ひとつ新しいことを意識すると、前提になっている部分が抜けてしまったりしてうまくいかないことがおこりがち。
ひとつひとつ、身につけたい動きだとか身体の使い方を確認して自分のものにしていかなければ。
今回は，ふと思いついて家を出る前に麺棒で足の裏をマッサージしてみたところ，タイトなインラインスケート靴にすんなりと足が収まり，滑走中も痛くならずに調子が良かったです。
