平日に休みだったので，午後からインラインスケート。
土曜，日曜の早朝よりも人が少なくて快適ですが，そろそろ暑さが大敵になる季節。
無理せずに休憩、水分補給を心掛けながらのんびりと練習しました。
外股関節の内旋と内股関節の外旋。
そして外足裏の小指側を持ちあげること、内足の小指側を押し込むこと、による角付けなどに気を付けてみました。
帰宅して動画をチェックして見ると、左足が内側に倒れてうまく使えていない。
これはインラインスケートのフレームを親指と人差し指のあいだの真下にウィールのセンターが来るようにセッティングするのが理想的らしいのですが、少々極端に、内側に入れすぎていたようです。
やはり，スキーでも，オフトレーニングのインラインスケートでも動画を撮影してしっかりチェックすることは大切ですね。
