11月3連休の日曜日、久しぶりにインラインスケートでスキーのオフトレーニングをしました。
11月ともなると朝の気温が10℃、日の出時間が6時20分となかなかインラインスケートをしようという気分になりませんが金木犀の香りを楽しみながらの滑走も趣があって悪くないもの。
今年インラインスケートでスキーのオフトレーニングで意識している
「外足を半歩後ろに引くことで重心に対して外足が真下になるように。
外足の爪先を内側に向けて地面からの圧力をもらえるように。
重心を一段下に下げて股関節の曲げてをしっかりと。」
などのチェックリスト、どうしても忘れてしまい、滑りながら思い出すのではもったいないのでメモを作って滑る前に確認するようにしようかな。
