2023年インラインスケート7日目 内股関節を抜いて外脚に乗る

平日の休みだったので,のんびり朝食を食べてから9時過ぎにインラインスケートに出かけました。

さすがに平日は,空いていてのびのび練習することができます。

平日サイコー。

前回の,「ターン切り替え直後からしっかりと次の外脚に乗る」ことを,ワイドスタンスでスピードを落としたなかでいろいろイメージを変えて試してみます。

上体をターン外側にもっていくのか、外脚側の股関節の力を抜いて外向傾を作るのか、はたまた内股関節の力を抜くのか。

個人的には内股関節の力を抜く感覚が1番しっくりきます。
外脚側の股関節は,身体を支えているので「抜く」ことが難しい。

右ターン(左外脚)がどうしてもローテーションしてしまうのでうまく外向傾が作れませんが,感覚としては内股関節の抜き感はあるので上手くローテーションを修正していきたい。


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