2023年インラインスケート21日目
平日の休みだったので,昼間にインラインスケート。
10月の後半ともなると,いつもの早朝は結構寒くてツラいけれど,昼間は暖かくて気持ち良い。
そして,休日の早朝よりも公園内が空いていて快適。
いよいよスキーシーズンが近づいてきたので実践的なイメージトレーニング。
股関節からの外向傾姿勢を強く意識して練習しました。
とくに股間節を「抜く」こと。
外脚側の腰が前に出ないように,腰が回ってしまわないように。
などなどに注意。
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