スポーツ脳トレーニング 篠原菊紀著
図書館で目に留まり、借りてみました。
簡単にいうと、さまざまなスポーツを効率的に上達するためのイメージトレーニングの手引き書。
うまく活用できると単に身体を動かして反復練習することばかりではなかなか結果につながらない「負のループ」から抜け出す糸口になりそうな大きな可能性を感じます。
図書館で借りて読むだけではなかなか活かすことはできないでしょうが、本書を入手して参考にし、じっくりと脳の使い方をトレーニングすればスキーの上達にも大いに役立ちそうです。
スポーツ脳トレーニング 篠原菊紀著
図書館で目に留まり、借りてみました。
簡単にいうと、さまざまなスポーツを効率的に上達するためのイメージトレーニングの手引き書。
うまく活用できると単に身体を動かして反復練習することばかりではなかなか結果につながらない「負のループ」から抜け出す糸口になりそうな大きな可能性を感じます。
図書館で借りて読むだけではなかなか活かすことはできないでしょうが、本書を入手して参考にし、じっくりと脳の使い方をトレーニングすればスキーの上達にも大いに役立ちそうです。
