2022年インラインスケート7日目

盆休みのインラインスケート再び。

 

前日，左脚に強く出る「ニーイントゥーアウト」の癖を助長している疑いのある，インラインスケートのウィールの片減りを、ウィールのローテーションをして解消した（はず）。

けれど、実際にインラインスケートで滑走すると、どうしても癖は出てしまう、残念。

身体の使い方だけでなく、関節の可動域とか、お尻の筋肉がうまく使えていない（もしくは筋力不足）などがニーイントゥーアウトの原因らしいので、股関節まわりのストレッチや筋膜リリース、大臀筋がうまく使えるようなエクササイズなど模索しながら改善していきたい。

スキーランキング

にほんブログ村

 - インラインスケート, オフトレ, スキー技術, スキー検定 インラインスケート，インラインスキー，スキーオフトレ，テクニカルプライズ，クラウンプライズ, ローラーブレード