インラインスケート20日目

あまり天気が良くない予報の土曜日，朝のうちは大丈夫そうなので急いでインラインスケート。

ここのところ順調に気温が下がり，早朝だと肌寒い。

日の出時刻が6時を過ぎるのでそれにあわせての出動だと人が多くてなかなか集中して練習できないのは仕方がない。

今年のテーマとして，股関節主体の角付け，内傾角を作るために身体を内側に入れるのではなく，重心を「下げる」ように。

そして，スケートの動きと一緒に重心を移動させることで外脚と重心が離れてしまわないようなイメージで練習してみました。

インラインスケートのあと，久しぶりにスロージョギングをして終了。

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